4 Hal Membantu Untuk Menghilangkan Stres

Stres adalah hal yang dirasakan setiap orang baik laki-laki maupun keuangan, Hal yang memicu stres antara lain pekerjaan dikantor,tugas sekolah yang menumpuk,terkadang juga karena masalah percintaan,masalah keuangan dan masih banyak lainnya.

stres

Jangan khawatir jika kamu sedang dilanda stres. Karena, mengatasi stres bisa kamu lakukan dengan berbagai aktivitas yang sangat sederhana lho. Aktivitas ini bahkan bisa dilakukan kapanpun dan di manapun kamu berada. Juga, aktivitas ini sebenarnya biasa kita dilakukan sehari-hari. Apa saja aktivitas untuk meredakan stres tersebut?

  1. Menyanyi  : Walaupun suaramu pas-pasan ,nggak ada salahnya kamu bernyanyi dengan menyanyikan lagu-lagu kesukaanmu bersama sahabat-sahabatmu.
  2. Baca Komik Lucu di Sosmed : Memang sih, buat yang nggak suka komik, komik awalnya sangat membosankan. Tapi, setelah kamu terbiasa baca komik apalagi komik-komik yang lucu dan kocak, setidaknya hal ini akan bantu kamu terbebas dari perasaan stres. Tak hanya komik, kamu juga bisa searching berbagai meme kocak di internet untuk melepas penat dan stres.
  3. Nonton Video Lucu di Youtube : Untuk menghilangkan rasa sedih,dan stres tontonlah video lucu,ang bakal merefresh otak dan pikiran kamu serta perasaan kamu. Pada dasarnya, sesuatu yang lucu dan membuat tertawa secara perlahan akan bantu melepas hormon stres di otak atau pikiran dan bantu kamu menjadi pribadi yang lebih bahagia.
  4. Berburu Kuliner Kesukaan : Mitosnya nich ladies kalau lagi stres biasanya kita jadi lahap makan lho hehehe soalnya mimin juga gitu. Kamu bisa kuliner makanan bersama teman-temanmu,Karena, makan sesuatu yang sangat disukai atau makan makanan baru akan membuat pikiran menjadi lebih tenang, nyaman dan bahagia. Tapi ingat, meski sedang stres pastikan buat makan secukupnya saja. Makan berlebih saat stres justru akan membuat kamu semakin mudah gemuk.Melakukan Traveling : Liburan juga sangat diperlukan untuk merefresh otak kanan kita yang lelah bekerja. Kamu bisa mengajak pacar,sahabat,atau keluarga untuk berlibur bersama ,misalkan pergi ketempat-tempat wisata baru yang belum pernah kamu kunjungi.

Nah gimana ladies mudah bukan cara untuk mengalihkan rasa stresmu ke hal yang postif? semoga bermanfaat ladies