Jenis-Jenis Sayuran Yang Baik Untuk Kulit

Sayuran memiliki banyak manfaat untuk tubuh,salah satunya bagi kulit kita ini.terkadang kita masih bingung sayuran apa saja yang baik untuk kulit .untuk itu kali ini saya akan menjelaskan sayur-sayuran yang baik untuk kulit antara lain sebagai berikut;

sayuran

  1. selada air : selada air bermanfaat untuk mencerahkan kulit agar tidak terlihat kusam.Sayur ini kaya akan antioksidan dan karotenoid serta mangan
  2. Brokoli; sayuran ini memiliki manfaat ntuk mencegah kerutan di wajah dan tanda-tanda penuaan dini lainnya.
  3. Sayur bayam dan Mentimun : Sayuran ini mengandung lebih dari 90% air di dalamnya sehingga bisa membantu untuk melembabkan kulit
  4. Kacang Panjang : sayur Kacang panjang yang mengandung vitamin C yang bisa melindungi sel-sel kulit dari radikal bebas

Gimana sudah tahukan sayuran apa saja yang bermanfaat untuk kesehatan kulit Anda. Semoga bermanfaat ladies…