Tips Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga kesehatan mata itu sangatlah penting, Mata merupakan alat vital kita untuk melihat keindahan alam sang pencipta.Tahukah Anda bahwa semakin maju teknologi dapat memberikan dampak yang semakin positif, proses lebih cepat dan hemat waktu serta biaya. Namun, dibalik kecanggihan teknologi tidak luput dari efek buruk bagi kesehatan, khususnya indera penglihatan kita yaitu mata.

Apa hubungannya teknologi dengan kesehatan mata?
renuves1

WA 081233655812

PIN D07CF9D3

Jika Anda perhatikan, sehari-hari kegiatan kita tidak luput dari melihat layar monitor, baik
itu TV, smartphone, tablet, laptop, dan semacamnya. Jika Anda ketahui layar tersebut menghasilkan/mengeluarkan radiasi cahaya dan juga sinar yang dapat menyebabkan kerusakan mata perlahan-lahan, serta juga dapat mengganggu daya fleksibilitas mata untuk melihat benda yang jauh akibat terlalu sering melihat benda yang dekata dengan jangka waktu yang lama.

Berikut kami bagikan info dan tips bagaimana cara yang mudah untuk menjaga kesehatan mata kita dari radiasi cahaya :

1. Konsumsi makanan yang banyak mengandung Vitamin A, C dan E

Beberapa kandungan vitamin tersebut dapat memperkuat pandangan mata dan

mengurangi ketegangan mata, yang sangat ideal bagi orang-orang yang menghabiskan

waktu berjam-jam di komputer.

2. Mengurangi kontak dengan segala bentuk radikal bebas

Radikal bebas bisa berupa bentuk pencemaran udara baik berupa debu atau asap. Jika

Anda menggunakan kendaraan bermotor sebaiknya gunakan helm agar terhindar debu

masuk ke mata. Jika mata sering terpapar akan mengganggu kesehatan mata.

3. Mengurangi kontak dengan komputer, smartphone, TV dan semacamnya

Penggunaan secara bijak dapat mengurangi dampak resiko dari gangguan mata. Kita

tidak bisa tidak menggunakan komputer atau sejenisnya sama sekali, namun sebaiknya

harus dikurangi jangka waktunya atau tingkat kecerahan warna pada layar.

4. Gunakan kacamata berlensa gelap yang dapat melindungi mata dari paparan sinar

matahari langsung

Paparan sinar matahari langsung yang masuk ke pupil mata dapat menyebabkan mata

kabur, jika terjadi berulang-ulang dapat menyebabkan kerusakan struktur mata. Dalam

jangka waktu tertentu dapat mengalami kebutaan.

5. Biasakan memandang benda yang jauh

Untuk melatih yang telah lelah bermain komputer dan smartphone Anda bisa

menggunakan teori memandang benda yang jauh, seperti memandang gedung yang

tinggi, hamparan sawah dan pepohonan sekitar. Semakin fleksibel struktur organ mata

dalam menangkap objek semakin terjaga mata Anda dari masalah rabun jauh.

Dari lima tips yang telah dibagikan, kami sarankan sebaiknya Anda juga rajin

mengonsumsi Renuves setiap hari, kandungan betakaroten dari Carrot Powder. Beta

caroten disimpan di dalam hati/liver, yang sewaktu-waktu diubah menjadi Vitamin A,

yang mampu menjaga fleksibilitas otot mata dan menangkal radikal bebas yang terdapat

dari polusi. 🙂