Tips Untuk Sehat Untuk Pengguna Kacamata

Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang memiliki peranan penting. Mata yang tampak bersinar juga bisa bikin penampilan wanita jadi semakin PEDE Meskipun dihiasi kacamata, tapi kamu tetap bisa mendapatkan mata yang tampak sehat ko ladies. Ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata antara lain sebagai berikut :

cewek kacamata

  1. Konsumsi Makanan untuk Kesehatan Mata : Penuhi kebutuhan vitamin A dan beta karoten untuk meningkatkan kesehatan penglihatanmu. Jenis makanan yang perlu kamu konsumsi antara lain adalah : mangga, wortel, tomat, blueberry, brokoli, hingga bayam. Jangan lupa penuhi kebutuhan cairan tubuh untuk mencegah mata terasa kering.
  2. Hindari Kebiasaan Membaca yang Kurang Tepat

    Hobi membaca memang bisa mengisi waktu luang sambil bersantai. Mencari posisi paling nyaman saat melakukan kegiatan ini memang bisa menambah sensasi kenikmatannya. Salah satu posisi favorit bagi sebagian orang adalah membaca sambil tiduran.

  3. Aplikasi Obat Tetes Mata : Mata rentan mengalami berbagai masalah yang bisa mengganggu penglihatanmu. Debu, asap kendaraan bermotor, air kolam renang, hingga alergi merupakan beberapa hal yang bisa memicu iritasi. Apabila terjadi gejala seperti diatas seger teteskan obat mata untuk meredakan mata merah yang disebabkan iritasi mata ringan.

Nah bagaimana mudahkan bukan ladies untuk merawat mata kita yang cantik ini, Semoga bermanfaat ladies.